Отправлено: 11.01.06 16:17. Заголовок: Вопрос о напряжении в упражнениях

На практических занятиях большое внимание уделяется расслаблению. В то же время единоборство подразумевает применение силы. Почему нужно расслаблять тело, вместо того чтобы напрягать его (готовясь таким образом к поединкам)?

 Отправлено: 12.01.06 15:39. Заголовок: Re:

Парадокс!
Когда в туалете хочешь послабиться, приходится немного напрячься..

А что такое для вас "расслабление"?

 Отправлено: 13.01.06 11:35. Заголовок: Re:

ThigLe

Касательно реплики про "парадокс": обращаю Ваше внимание на п. 2 обязанностей участников форума "Высказываться обдуманно и по существу".

"расслабление" это отсутствие напряжения.

 Отправлено: 13.01.06 11:55. Заголовок: Re:

Pardon мсье!
(Можно и обдумать, и найти существо)
По поводу: Расслабление - позволяет собрать и организовать силу, а напряжение - это уже ее (силы) реализация (применение). Если есть чего реализовывать, можно напрягаться..

Кстати. Реализация бывает разной..

 Отправлено: 13.01.06 12:05. Заголовок: Re:

ThigLe

Можно немного более подробно про "собрать и организовать силу"?
В чем сам процесс заключается?

 Отправлено: 14.01.06 04:38. Заголовок: Про напряжение. ответ первый. Тиглю.

Друг!
Сидя на ягодицах без опоры на руках и ногах -держи ось! Расслабь живот, соблюдай концентрацию.
Вдруг -напряжение! Благоприятна стойкость. Хулы не будет.

 Отправлено: 18.01.06 02:19. Заголовок: Про напряжение. ответ второй.

Выделено уже три аспекта силы: расслабление, напряжение, собирание. Это хорошо! Но не все. Дерзайте дальше!
Крмое того обозначен аспект :ОРГАНИЗАЦИЯ. Это уже совсем хорошо!
Задание всем: 1. обзначить все аспекты силы,
2. обозначить и систематизировать аспект ОРГАНИЗАЦИИ (чего, как, составляющие, ну, и т. д.)
Дополнительно: какова актуализация второго вопроса в современном плане?
Про расслабление кое-что в разделе тайцзицюань в "Вопросах обсуждавшихся до открытия форума". Но там есть ряд существенных моментов, не затронутых пока. Затрагивайте.
Про напряжение. Привычно, что это противоположность расслаблению. На уровне поверхностного понимания физиологии что-то похлжее на правду. В алхимии гунфу это не совсем так.
Напряжение этимологически связано с глаголом "прясть" и с процессом пряжения. Прясть в старину означало вручную (что существенно) вытягивать и формировать суровую нитку из бесформенного куска начесанной шерсти или шелового кокона. В технике китайского гунфу имеет название "Искусства Шелковой нити" и если считать, что это относится только к тайцзицюань, значит не понимать сути данного искусства.
Термин НАПРЯЖЕНИЕ, равно как и СОПРЯЖЕНИЕ (качество: сопряженность) выражает не внешнюю видимую сторону мышечной механики, а внутреннюю энергетическую суть процесса, напрямую связанную с усилением настолько же (для чего в большинстве видов спорта, связанных с "напряжением" и применяются оные), насколько и со "слушанием". Первое без второго никогда не даст УСИЛЕНИЯ и способности выработать УСИЛИЕ (что уже связано с цзин-энергией больше чем с ци), сколько не напрягайся в том смысле, который остроумно подметил Тигль.
Поэтому те спортсмены и спортсменки, которые полагают, что "напрягая" мышцы живота или рук, они эти части тела усиливают, находятся в глубоком , мягко говоря, заблуждении. В случае тех упражнений (тоже то еще словечко), которые они с сурьезным видом выполняют (типа, "качать пресс", "отжиматься", всяких приседаний и подпрыгиваний-подрыгиваний) более уместно слово СЖАТИЕ и, если рассматривать энергетически, ВЫЖИМАНИЕ. Это скорее использование имеющегося потенциала как некой данности (в гунфу означается термином ЛИ). Отсюда такой профотбор во всех видах спорта и весовые категорие в спортивных одноборствах. К взращиванию силы, развитию фацзин (или дим мак) и увеличению потенциала данные действия не имеют отношения.
В гунфу практическое развитие качественного напряжения связано со следующими аспектами: умением правильно расслабляться, слушанием, растягиванием (это не пресловутая РАСТЯЖКА!), направленной концентрацией, собиранием и вырабатыванием внутреннего усилия. Последнее качественно выражается в умении "тянуть шелковую нить", в том числе и в практикае "толкающих" и "слушающих рук".
Перехожу на прием.

 Отправлено: 19.01.06 14:49. Заголовок: Re:

Сайгон

цитата

---

Задание всем: 1. обзначить все аспекты силы,

Выделено уже три аспекта силы: расслабление, напряжение, собирание. Это хорошо! Но не все. Дерзайте дальше!

---

Думается так:
Раз собрали, нужно удержать (на растерять), значит - удержание (в смысле сбережение).
Если возможно качественное изменение собранного - трансформция.
Ну и, наконец, применение.

 Отправлено: 20.01.06 00:11. Заголовок: Re:

xayc пишет:

цитата

---

Можно немного более подробно про "собрать и организовать силу"?
В чем сам процесс заключается?

---

Это два вопроса или один? Какой процесс.. собирания или организации? А может.. судебный?

xayc пишет:

цитата

---

Если возможно качественное изменение собранного - трансформция.
Ну и, наконец, применение

---

А нужна ли Трансформация Применению? Особенно тому, которое «наконец» ..?

 Отправлено: 20.01.06 09:50. Заголовок: Re:

ThigLe пишет:

Я считаю, что это два вопроса: процесс организации и процесс собирания. А судебный - это ж только в случае неправильного применения силы

цитата

---

А нужна ли Трансформация Применению

---

ThigLe

Для начала хотелось бы понять что такое "сила".
Проще с "усилием" и "напряжением" (это уже обсуждалось).
Короче "В чем сила, брат?" (с)

 Отправлено: 23.01.06 02:54. Заголовок: про расслабление. ответ на 12.01.2006

Расслабление есть иное качество внутреннего напряжения в гунфу. Это не потеря ("уход") энергии, а ее изменение.
Наличие популярных понятий "расслабление" и "напряжение" в современном фитнесе нынче связано не с опытом изменения энергии в этих качественных процессах, а с крайними границами ощущений в них. Определять, а тем более идти в этих процессах дольше и глубже, не только не можется в спортивных видах и фитнесь-системах , но и не актуализируется целями этих систем.
Понимание глубины этих процессов, а тем более овладение имисвязано как раз с аспектами практики, о которых в данное время ведется речь в этом разделе. В частности с углублением расслабления, организацией (как процесса) организма (как структуры).