Отправлено: 20.06.07 03:27. Заголовок: медитация №2

Однажды Шифу Ан увидел, что я упражняюсь в Да Цзо*. Он спросил, что я делаю и я ответил прямо, что пытаюсь «крутить малую орбиту». Он спросил, что это и я подробно объяснил ему процесс, что мол направляю кхи* по переднесрединному меридиану вниз в живот, затем поднимаю по заднесрединному вверх до головы. Он выслушал мои пояснения к данному действию и сказал: «Дерьмо-туда, дерьмо-сюда, потом дерьмо и попа и голова (т.е. и в попе и в голове)». Я очень обиделся (кстати слово обиделся очень созвучно слову «биде»), но не прекратил самих занятий. Через год я всё ещё не мог замкнуть малую орбиту, но зато научился более-менее правильно сидеть, не испытывая неудобств и спокойно вставать после занятия не с одуревшей головой и затёкшими ногами, а будто бы уже сделавшим утренние гимнастические упражнения, в хорошем расположении духа и прекрасном настроении.
И однажды снова попался Учителю Ану на глаза всё в той же позе. Проходя мимо меня в ванную, он довольно ощутимо треснул меня в макушку костяшками пальцев и произнёс: «Будда проснись!». Я пытался бороться с сильным возбуждением ума, сонмом мыслей и бурей рефлексов, отказ от внутреннего диалога, дзен и безмятежное спокойствие, индульгирование по поводу ин-дульгирования – всё завертелось в ужасный круговорот и чем больше я старался не думать и успокоиться, тем хуже мне становилось и тем больше я раздражался. Будда и даосское бессмертие, кодекс самурая. Но в этот момент мизерная часть моего ускользающего сознания напомнила мне о необходимости выдерживать правильное положение и расслаблять живот и эта же махонькая часть моего безумного существа (но не я!) продолжала делать это. И вот чудо! Что-то затрещало так в моём позвоночнике, что я чуть не упал в обморок, и орбита пробилась! Она без моего усилия «направлять что-то куда-то» заработала сама. И я чувствовал, как стекает там, где должно течь вниз и поднимается там, где и должно подниматься вверх, живот мой наполнился как зрелый арбуз (дыня), а голова стала ясной и потому глупой, поэтому, наверно, Учитель выйдя из ванной комнаты посмотрел на меня, засмеялся и сказал: «Мо-ло-дец! но ду-рак очень-очень много!»

 Отправлено: 03.12.07 17:20. Заголовок: как научиться медит..

как научиться медитировать? И обязательно ли это если хочу заниматься для самозащиты?

 Отправлено: 10.12.07 15:58. Заголовок: Общий ответ в разде..

Общий ответ в разделе Багуа в теме Быстрое и медленное.

 Отправлено: 23.12.07 01:17. Заголовок: я прочтал но не всё..

я прочтал но не всё понятно. Что вообще такое медитация? И как этому научиться правильно медитировать?
Я читал что даосские монахи и шаолинские много занимаются медитацией каждое утро. И по телеку показывали. Вы же там были, расскажите что они делают если не труднго.

 Отправлено: 23.12.07 01:18. Заголовок: И может ещё кто зна..

И может ещё кто знает.

 Отправлено: 23.12.07 11:55. Заголовок: Медитацией можно наз..

Медитацией можно назвать всё,что делается осознанно.
Почитай Ошо!
http://www.osho.ru/index.php?act=books

 Отправлено: 23.12.07 12:16. Заголовок: Руслан пишет: как н..

Руслан пишет:

цитата:

как научиться медитировать? И обязательно ли это если хочу заниматься для самозащиты?

Не обязательно.
Однако во многих восточных школах боевых искусств медитация составляет один из разделов практики.
Кстати, медитация медитации - рознь. Вы что имеете ввиду? Какую-то конкретную технику, которую вам дали?

цитата:

Что вообще такое медитация?

Вот это уже ближе к истине :)

 Отправлено: 26.12.07 19:04. Заголовок: Руслан пишет: И как..

Руслан пишет:

цитата:

И как этому научиться правильно медитировать?

Помолися Господу нашему, Иисусу Христе!

 Отправлено: 29.12.07 03:02. Заголовок: Вот только ещё задв..

______________________________
часть высказывания участника Варера c Мытищ удалена как нарушающая правила форума
Участник Варера c Мытищ получает первое предупреждение за нарушение правил форума.

Администратор
_______________________________

Если нечего сказать по БИ, куда лезешь, свет Алёшенька?

 Отправлено: 14.01.08 18:57. Заголовок: Спасибо! а что ещё ..

Спасибо!
а что ещё можно об этом почитать?

 Отправлено: 14.01.08 19:53. Заголовок: А Ошо не хватило?..

А Ошо не хватило?