АвторСообщение



ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.07 18:11. Заголовок: Физуха во внутренних школах


Физ.подготовка,как понятие общепринятое, во внут.школах вообще не развивается?
Или это все развивается за счёт сухожилий и костей?
как развивается гибкость,пластика и тп. качества?


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Новых ответов нет , стр: 1 2 3 4 All [см. все]


модератор


ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.07 22:30. Заголовок: Re:


Вот из словаря. Правда, там физ.подговка войск:
"Физическая подготовка войск - развитие физических качеств и способностей военнослужащих; учебная дисциплина. Ф. п. в. в Советских Вооруженных Силах - составная часть общей системы обучения и воспитания личного состава, его боевой подготовки. Она призвана способствовать укреплению здоровья военнослужащих, развитию физической выносливости, силы, ловкости, смелости, решительности, быстроты ориентировки и скорости реакции, выработке способности действовать точно и сноровисто в условиях физического утомления и нервного напряжения, на полную мощь использовать оружие и технику при выполнении боевых задач..."

Что-то похожее есть, конечно. Надо определиться что вы конкретно включаете в ОФП.

Разумеется, развитие костей и сухожилий имеет место. Часто мышцы пытаются развивать для компенсации слабости сруктуры тела, слабости костей и сухожилий, неразвитости суставов и т.д. - такого нет (развития мышц как компенсации чего-то неразвитого).

Huo Yuan Jia пишет:

 цитата:
как развивается гибкость,пластика и тп. качества?


Вообще, развитие качеств - это очень важно. Только прежде, чем об этом говорить, напишите, что вы к ним относите и как определяете. Чтобы предупредить недопонимание. На таком уровне общения можно сказать, что:
одного или двух упражнений на развитие вышеперечисленного нет. Развивается посредством правильного выполнения правильных упражнений.




Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 24.05.07 19:41. Заголовок: Re:


Все нормально во внутренних школах с физухой. Покрайней мере у нас, ну может она несколько специфична. Но от этого отнюдь не легче.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 24.05.07 23:55. Заголовок: Re:


а может ли человек заточенный под "внутреннюю физуху" выполнять внешнюю? типа кроссов по пересеченке, раундов на ринге банальных отжиманий и т.п.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
модератор


ссылка на сообщение  Отправлено: 25.05.07 17:33. Заголовок: Re:


похоже, разбор вопрос не популярен.

тогда короче:
2BIL может.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 25.05.07 20:03. Заголовок: Re:


Масленица пишет:

 цитата:
Только прежде, чем об этом говорить, напишите, что вы к ним относите и как определяете. Чтобы предупредить недопонимание. На таком уровне общения можно сказать, что:


Ну как в киношках, например, китайлар всякие выкрутасы выделывают:))

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.07 22:49. Заголовок: Re:


Масленица пишет:

 цитата:
тогда короче:
2BIL может.


покажете? :D

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 29.05.07 12:21. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
а может ли человек заточенный под "внутреннюю физуху" выполнять внешнюю?


многое зависит от состояния которое и прорабатывается во внутренних школах. Ч тобы реально почувствовать результат потребуется определенное время и ритм занятий. Все это можно сравнить стем что кто то занимается много делает, заучивает сложные и красивые движения, создает позиционирование а на улице в экстренных ситуациях оказывается в растеренном состоянии(результат внешнего). Экстренные ситуации не только "спаринги в общественных местах". Можно обманывать всех своими наработками и достижениями. В нетак давние времена было испытание воина, он должен был воити в клетку к хищнику и своим состоянием успокоить животное, тоесть подружиться. Человек у которого нет способностей в " физухи" не может считаться цельным занимающимся, результат возможен через годы. (многие на это скажут вот прячутся и лажу стряпуют много лет заниматься нужно, а мы сейчас хотим). Если пытаться без правильного подхода подходить к физухи, то как обычно бывает изнашивают себе сердце и мозги.
"Физуху" очень хорошо проверять в борьбе ТУЙ ШОУ (в статике и движении), вин-чун, капоэйра (рода) и многих др. боевых искусствах.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 30.05.07 11:11. Заголовок: Re:


Масленица пишет:

 цитата:
Развивается посредством правильного выполнения правильных упражнений.



В прааавильном прааавильном городеее,в прааавильном прааавильном мееесте, прааавильные прааавильныее люююди , праааавильно выполняют, прааавильные упражненияяяя:)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 01.06.07 16:09. Заголовок: Re:


Микки Маус пишет:

 цитата:
В прааавильном прааавильном городеее,в прааавильном прааавильном мееесте, прааавильные прааавильныее люююди , праааавильно выполняют, прааавильные упражненияяяя:)

И не говорите - все такие правильные :-)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.07 21:22. Заголовок: Re:


А такого рода физуха бывает во внутренних школах?

1. Дракон вращает головой - 108 раз.
2. Дракон свивает шею - 108 раз.
3. Дракон бьет землю /отжимание с выпрыгиванием/ - 108 раз.
4. Малая железная чаша - 1000 раз.
5. Большая железная чаша - 1000 раз.
6. Золотая чаша /вращение с чашей / - 1000 раз.
7. Драгоценный пестик /отжимания вниз головой/ –108 раз.
8. Малый пестик /на брусьях/ - 108 раз.
9. Золотой локоть - 1000 раз.
10. Великий пестик /подтягивание/ - 108 раз.
11. Потайная тропа железной чаши - 1 час.
12. Железный крючок - 1000 раз.
13. Хрустальная оса /закидывание ног за голову/ - 1000 раз.
14. Мягкая спина /коснуться локтями земли/ - 8 мин.
15. Железный обруч /мостик/ - 8 мин.
16. Хрустальный обруч /вращение телом/ - 108 раз.
17. Водяная мельница /сгибы к ногам в висе/ - 1000 раз.
18. Играющий леопард - 1000 раз.
19. Большой журавль /вращение коленом/ - 1000 раз.
20. Малый журавль /вращение голенью/ - 1000 раз.
21. Алмазный журавль /махи ногами/ - 1000 раз.
22. Держащий ваджру /приседание на одной ноге/ - 108 раз.
23. Золотая саранча /выпрыгивание/ - 1000 раз.
24. Железный путь /гуськом/ - 3 км.
25. Ивовая ветвь /шпагат на опорах/ - 8 мин.
26. Поза ваджры /ноги за голову/ - 8 мин.
27. Скорпион - 8 мин.
28. Прыжок Демона - 4 оборота.
29. Золотой журавль /удержание ног/ - 8 мин.
30. Игры обезьян /ходьба на руках/ - 108 шагов.
31. Выпрыгивание со спины - 108 раз.
32. Передняя дуга /фляг вперёд/ - 36 раз.
33. Задняя дуга - 36 раз.
34. Черный вихрь - 36 раз.
35. Малый небесный знак /бег/ - 36км.
36. Малый пестик /стоять на руках/ - 18 мин.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.07 00:11. Заголовок: Heigh



 цитата:
а может ли человек заточенный под "внутреннюю физуху" выполнять внешнюю?


В чем разница? Специфические проработки мышц и сухожилий(статика, рывковые усилия, на выносливость и пр.)-это понятно. Вы что имели ввиду?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.07 00:13. Заголовок: Re:


Микки Маус ААА этооо праааавииильноооо?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.07 00:16. Заголовок: Re:


Heigh пишет:

 цитата:
В чем разница? Специфические проработки мышц и сухожилий(статика, рывковые усилия, на выносливость и пр.)-это понятно. Вы что имели ввиду?

В чем разница?! А Вы опишите Ваше стандарное физо? Упражнения, количество раз? И другие участники форума тоже, было бы очень интересно

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.07 09:27. Заголовок: Re:


NINJA пишет:

 цитата:
Микки Маус ААА этооо праааавииильноооо?



не знаю

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.07 18:23. Заголовок: Re:


Микки Маус пишет:

 цитата:
А такого рода физуха бывает во внутренних школах?

1. Дракон вращает головой - 108 раз.
2. Дракон свивает шею - 108 раз.
3. Дракон бьет землю /отжимание с выпрыгиванием/ - 108 раз.
4. Малая железная чаша - 1000 раз.
5. Большая железная чаша - 1000 раз.
6. Золотая чаша /вращение с чашей / - 1000 раз.
7. Драгоценный пестик /отжимания вниз головой/ –108 раз.
8. Малый пестик /на брусьях/ - 108 раз.
9. Золотой локоть - 1000 раз.
10. Великий пестик /подтягивание/ - 108 раз.
11. Потайная тропа железной чаши - 1 час.
12. Железный крючок - 1000 раз.
13. Хрустальная оса /закидывание ног за голову/ - 1000 раз.
14. Мягкая спина /коснуться локтями земли/ - 8 мин.
15. Железный обруч /мостик/ - 8 мин.
16. Хрустальный обруч /вращение телом/ - 108 раз.
17. Водяная мельница /сгибы к ногам в висе/ - 1000 раз.
18. Играющий леопард - 1000 раз.
19. Большой журавль /вращение коленом/ - 1000 раз.
20. Малый журавль /вращение голенью/ - 1000 раз.
21. Алмазный журавль /махи ногами/ - 1000 раз.
22. Держащий ваджру /приседание на одной ноге/ - 108 раз.
23. Золотая саранча /выпрыгивание/ - 1000 раз.
24. Железный путь /гуськом/ - 3 км.
25. Ивовая ветвь /шпагат на опорах/ - 8 мин.
26. Поза ваджры /ноги за голову/ - 8 мин.
27. Скорпион - 8 мин.
28. Прыжок Демона - 4 оборота.
29. Золотой журавль /удержание ног/ - 8 мин.
30. Игры обезьян /ходьба на руках/ - 108 шагов.
31. Выпрыгивание со спины - 108 раз.
32. Передняя дуга /фляг вперёд/ - 36 раз.
33. Задняя дуга - 36 раз.
34. Черный вихрь - 36 раз.
35. Малый небесный знак /бег/ - 36км.
36. Малый пестик /стоять на руках/ - 18 мин.



Да на вас пахать надо :)

Почему количество отжиманий в упоре лежа соответствует количеству отжиманий стоя на руках (108), это же разные по трудоемкости упражнения?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.07 19:32. Заголовок: Re:


Микки Маус то что ты называешь "физухой" в данном приложении ей не является. Ни один человек даже хорошо физически развитый этот комплекс простой физической силой сделать не сможет(если это действительно комплекс).Ты где его взял-то:)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.07 09:06. Заголовок: Re:


BIL BIL пишет:

 цитата:
покажете?


предложения типа "а ну ка покажите нам ..." подробно рассмотерны здесь.
Вряд ли у кого-то появится желание удовлетворять Ваши прихоти.

Денис
Денис пишет:

 цитата:
И не говорите - все такие правильные :-)


как Вас и мышку слово-то смутило ... :) привыкли считать себя плохими парнями?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.07 10:00. Заголовок: Re:


soim пишет:

 цитата:
как Вас и мышку слово-то смутило ... :) привыкли считать себя плохими парнями?



я мухи то,не обижу,но и не поймаю:))

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.07 10:12. Заголовок: Re:


NINJA пишет:

 цитата:
Ты где его взял-то:)


магцзаловские это...

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 01:22. Заголовок: Re:


Микки Маус хто тут?


 цитата:
Микки Маус то что ты называешь "физухой" в данном приложении ей не является. Ни один человек даже хорошо физически развитый этот комплекс простой физической силой сделать не сможет(если это действительно комплекс).Ты где его взял-то:)


этот комплекс реально на одной физухе сделать, причем есть люди кто в отдельно взятых упражнениях добивается и большего.

 цитата:
Почему количество отжиманий в упоре лежа соответствует количеству отжиманий стоя на руках (108), это же разные по трудоемкости упражнения?


не сравнивайте простые приседания с выпрыгиванием (для сравнения), попробуйте хорошо (амплитудно) повыпрыгивать на руках. Работают разные группы мышц, и работают в разном режиме. а число 108 взято в связи с буддийской традицией.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 01:33. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
этот комплекс реально на одной физухе сделать, причем есть люди кто в отдельно взятых упражнениях добивается и большего.

Кста шихан Кушнирик отжимается 400 раз и подтягивается 40 раз, а весит помоему в райне 100кг. Лена Воробьева не последнем семинаре Кочергина отжалась 120 с чем то раз на пальцах!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 01:36. Заголовок: Re:


во во, у меня друг весом под 65-70 за год начл подтягиваться под 40 раз начинал с 10.
Я прошлым летом на брусьях под 50 делал, не вижу особых заморочек с этой физухой. Просто нужно заниматься и все, ну и питаться :)

пыс: ты чо неспишь?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 01:39. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
во во, у меня друг весом под 65-70 за год начл подтягиваться под 40 раз начинал с 10.
Я прошлым летом на брусьях под 50 делал, не вижу особых заморочек с этой физухой. Просто нужно заниматься и все, ну и питаться :)

Согласен 100%. 600раз приседал и это был не предел (просто зае... надоело считать:-))

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 01:41. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
пыс: ты чо неспишь?

Как раз собираюсь погрузится в осознанное сновидение :-)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 01:44. Заголовок: Re:


а насчет физухе во "внутрених" школах
Взять синьи так там на одних шагах там запариваются что караул...
К нам в зал приходил чел практикующий багуа (работает переводчиком с китайского) Показывал комплексы, так вот если их по минут 30-40 безпрестанно крутить это однозначно очень даже физуха.


ты смотри закажешь себе чтонить такое... потом все ци расплескается (гы гы)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 15:27. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
этот комплекс реально на одной физухе сделать


возьми калькулятор и подсчитай - сколько времени займет этот "комплекс"(вместе с упр.11,24,33). Если это комплекс, то подразумевается непрерывное исполнение, а не просто набор что можно делать по отдельности.По отдельности никаких проблем не вижу:) И еще - смысл выполнения такого комплекса? Ты головой то подумай! А не амбициями - без физухи всем хана!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 15:34. Заголовок: Re:


NINJA пишет:

 цитата:
возьми калькулятор и подсчитай - сколько времени займет этот "комплекс"(вместе с упр.11,24,33). Если это комплекс, то подразумевается непрерывное исполнение, а не просто набор что можно делать по отдельности.По отдельности никаких проблем не вижу:) И еще - смысл выполнения такого комплекса? Ты головой то подумай! А не амбициями - без физухи всем хана!

Комлекс выполняется около недели насколько я знаю. Это тест на мастерскую степень. Думаю BIL расскажет подробнее.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 17:08. Заголовок: Re:


BIL - представитель макцзал?
вопрос - каким образом выбираются названия для упражнений? Сидит этакий представитель школы после 1000 вращений коленом и думает "задолбало коленом крутить, (600раз приседал и это был не предел (просто зае... надоело считать:-)), стою тут как... бы это назвать.... как... журавель!!!
Если серьезно то про этот тест лучше спросить реального, грамотного представителя данной школы. Думаю ,что за "физуху" может и обидеться.


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 19:35. Заголовок: Re:


NINJA матчасть доступная в инете (если зайдете в раздел контактов то возможно разглядите мою скромную персону)
http://ningma.org.ua/russian/dao/magtzal1.html
http://ningma.org.ua/russian/dao/magtzal-fag.html

теперь по вашим вопросам

 цитата:
вопрос - каким образом выбираются названия для упражнений?


мне без разницы если честно, можете обозвать как вам угодно :) но предполагаю что людьми которыми база была сформирована двигали мотивы которые возможно нам будет сложно понять, да и нет особой нужды в этом. Не зацикливайтесь на названиях.


 цитата:
возьми калькулятор и подсчитай - сколько времени займет этот "комплекс"(вместе с упр.11,24,33). Если это комплекс, то подразумевается непрерывное исполнение, а не просто набор что можно делать по отдельности.

Действительно это первая ступень физподготовки, действительно сдается не за день. Насколько я знаю выставляется за три года. Для суховатых легких тибетцев я полагаю эти нормативы не являются такими заоблачными как для нас.

 цитата:
Если серьезно то про этот тест лучше спросить реального, грамотного представителя данной школы. Думаю ,что за "физуху" может и обидеться.


спросите учителя благо контакты есть на сайте
http://ningma.org.ua/russian/contact.html
choidje@ukr.net если вломы искать :)

 цитата:
Думаю ,что за "физуху" может и обидеться.


это вы намекаете что тут секретное ци присутсвует? если увидите вторую ступень по физухе обзовете меня сказочником и пошлете лесом :)
Пыс: я не претендую на звание полного или даже 25% процентного носителя знаний и умений.. к моему сожалению процентов 5% (и то в кредит).

нате расчет
название время мин
1. Дракон вращает головой - 108 раз. 1,5
2. Дракон свивает шею - 108 раз. 1,5
3. Дракон бьет землю /отжимание с выпрыгиванием/ - 108 раз. 3
4. Малая железная чаша - 1000 раз. 30
5. Большая железная чаша - 1000 раз. 30
6. Золотая чаша /вращение с чашей / - 1000 раз. 50
7. Драгоценный пестик /отжимания вниз головой/ –108 раз. 5
8. Малый пестик /на брусьях/ - 108 раз. 5
9. Золотой локоть - 1000 раз. 30
10. Великий пестик /подтягивание/ - 108 раз. 5
11. Потайная тропа железной чаши - 1 час. 60
12. Железный крючок - 1000 раз. 20
13. Хрустальная оса /закидывание ног за голову/ - 1000 раз. 40
14. Мягкая спина /коснуться локтями земли/ - 8 мин. 8
15. Железный обруч /мостик/ - 8 мин. 8
16. Хрустальный обруч /вращение телом/ - 108 раз. 5
17. Водяная мельница /сгибы к ногам в висе/ - 1000 раз. 30
18. Играющий леопард - 1000 раз. 50
19. Большой журавль /вращение коленом/ - 1000 раз. 30
20. Малый журавль /вращение голенью/ - 1000 раз. 30
21. Алмазный журавль /махи ногами/ - 1000 раз. 60
22. Держащий ваджру /приседание на одной ноге/ - 108 раз. 5
23. Золотая саранча /выпрыгивание/ - 1000 раз. 30
24. Железный путь /гуськом/ - 3 км. 160
25. Ивовая ветвь /шпагат на опорах/ - 8 мин. 8
26. Поза ваджры /ноги за голову/ - 8 мин. 8
27. Скорпион - 8 мин. 8
28. Прыжок Демона - 4 оборота. 0
29. Золотой журавль /удержание ног/ - 8 мин. 8
30. Игры обезьян /ходьба на руках/ - 108 шагов. 5
31. Выпрыгивание со спины - 108 раз. 10
32. Передняя дуга /фляг вперёд/ - 36 раз. 5
33. Задняя дуга - 36 раз. 5
34. Черный вихрь - 36 раз. 5
35. Малый небесный знак /бег/ - 36км. 130
36. Малый пестик /стоять на руках/ - 18 мин. 18
а минутах 907
в часах 15,11666667

Пыс пыс:
а вы знаете такой вид БИ как муай тай, как думаете чем там руководствовались когда приемы обзывали? например такой как "Кон Пэрэсэ Виг Рэнг" по русски "птица заглядывает в гнездл"


 цитата:
Этот Кон Муай является наиболее удобным в ближнем бою. Он применяется в различных техниках как защита.
Атакующий входит в бой, проводя удар правой рукой в голову. Левая защищает подбородок. Обороняющийся делает шаг навстречу, перенося вес на левую ногу, отражает удар нападающего левой рукой и одновременно наносит встречный правой в голову атакующему.
Если противник атакует левой рукой, делайте, как указано выше, но в противоположном направлении.



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 22:34. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
это вы намекаете что тут секретное ци присутсвует? если увидите вторую ступень по физухе обзовете меня сказочником и пошлете лесом :)[/quote
сугубо материалистический спортивный рукопашный бой? :))
Со всем уважением. Но...
цитирую...
"Работа, связанная с Энергией-Лунгом, направлена на управление и использование различных уровней психофизического потенциала человека, который намного мощнее и шире, чем чисто физический план. Многие упражнения "монастырского" маг-цзал выполнимы только при использовании этой энергии, любые попытки выполнить эти упражнения за счет физической силы обречены на провал и чреваты серьезными травмами. Этот уровень связан не только, и даже не столько, с чисто боевым аспектом, сколько с аспектами высших разделов буддийской Тантры класса Аннутара-йога-тантра.","Наиглавнейшим же "внутренним" аспектом маг-цзал является практика Духа-Шей, превращающая чисто прикладное искусство лишения жизни себе подобных - в духовный Путь, эффективную практику-пособник для ищущих духовного Пробуждения. Без этого раздела практики маг-цзал легко может стать демоническим путем, развивающим такие качества, как ревнивое соперничество, злобу, жестокость и эгоизм. Этот раздел связан с обще-буддийскими практиками, развивающими отрешенность от мирской суеты, духовное вдохновение, доброжелательность, умиротворенность, ясность, интуитивную мудрость. Маг-цзал никогда не рассматривалась монахами как отдельный Путь, но лишь как способ укрепиться на главном Пути - Дхарме, усилить и ускорить духовное продвижение, наполнить духовные достижения жизненной силой."
- ?
[quote]Сидит этакий представитель школы после 1000 вращений коленом и думает "задолбало коленом крутить


на фразу не обижайся - неудачная шутка:))
Этим хотел сказать ,что названия даются не случайно и не потому, что "когда стоишь на одной ноге похож на журавля":)). Скорее всего названия отражают качество энергии превалирующей в данном положении.
В физических системах уже давно не даются названия по качествам. А давать по похожести - полный бред и цирк! "Алмазный журавль /махи ногами/ - 1000 раз." - кто из тех спортсменов такого журавля видел? И почему он алмазный? Логически - машущий ногами!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 22:41. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
я не претендую на звание полного или даже 25% процентного носителя знаний и умений.. к моему сожалению процентов 5% (и то в кредит).


от скромности не умрешь! 5% серьезной школы - это очень много...

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.07 23:01. Заголовок: Re:


Huo Yuan Jia пишет:

 цитата:
как развивается гибкость,пластика и тп. качества?


гибкость и пластика во внутренних школах это результат раскрепощения и энергетического наполнения. Специально, как например в балете, эти качества не развиваются.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 08.06.07 10:00. Заголовок: Re:


NINJA
самый простой способ для вас это связаться с моим Учителем и уточнить у него.
Второй вариант дойти до моих тренировок зала и посмотреть живьем.

И кстати техническую часть "внутренней школы" можно освоить за год, а вот "наполнить" и понять её может нехватить и жизни.
Говоря о своих 5% в кредит я подразумеваю шаблонную сторону.
Для отрезвления в случае если я буду считать что освоил 5% мне достаточно посмотреть на моего наставника у которого я начинал заниматся в г Мелеуз, знания о технике школы у нас примерно одинаковые но глубина проработки у него на порядки выше.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 08.06.07 23:13. Заголовок: Re:


NINJA пишет:

 цитата:
возьми калькулятор и подсчитай - сколько времени займет этот "комплекс"(вместе с упр.11,24,33). Если это комплекс, то подразумевается непрерывное исполнение, а не просто набор что можно делать по отдельности.По отдельности никаких проблем не вижу:) И еще - смысл выполнения такого комплекса? Ты головой то подумай! А не амбициями - без физухи всем хана!


Ребята, вы загнули малость - эти упражнения не все вместе делаются: они по группам сложности разбиты, по несколько упражнений. Сдаешь - переходишь к следующей группе. Например выпрыгивания простые и со спины (№ 23 и 31) - эт последняя группа. Я ж сам этим делом занимаюсь в Донецке. Кроме того, этот перечень вообще не означает, что обязательно прорабатывать их все, это скорее просто полный набор ОФП. А основных там всего 10-12, насколько я знаю, это: 3, 6, 14, 15, 16, 18, 23, 25, 35. Может чего и забыл, но эти - главные.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.07 00:15. Заголовок: Re:


Magpa спасибо за дополнение и уточнение.
Я вот думаю если здесь сфп привести господа внутренники что скажут? наверное заклеймят :) /с легкой иронией.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.07 11:30. Заголовок: Re:


А чеваш магнцал бокс что ли? или муайтай?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.07 12:03. Заголовок: Re:


Матрос прийди да посмотри :)
на бандо похоже, на тай похоже (не на спортивный), на хунгар похоже, на синьи похоже, на джиу джитсу похоже....
а чо в слове маг-цзал стока ошибок? не иначе как специяльно :)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.07 13:35. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
на бандо похоже, на тай похоже (не на спортивный), на хунгар похоже, на синьи похоже, на джиу джитсу похоже....

На стритфайт тоже похоже однака:-).

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.07 15:28. Заголовок: Re:


не не так..."на что похож стритфайт?"
"он похож на
 цитата:
на бандо похоже, на тай похоже (не на спортивный), на хунгар похоже, на синьи похоже, на джиу джитсу похоже....

"
Гы

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.07 15:47. Заголовок: Re:


BIL пишет:

 цитата:
не не так..."на что похож стритфайт?"
"он похож на
цитата:
на бандо похоже, на тай похоже (не на спортивный), на хунгар похоже, на синьи похоже, на джиу джитсу похоже....


"
Гы

Точна! Опять превращаем форум в чат :-). Щас придут грозные модераторы...

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Новых ответов нет , стр: 1 2 3 4 All [см. все]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  5 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет